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Meine Philosophie
OfTheNature
WAS STECKT DAHINTER?
Meine grösste Inspiration
DIE NATUR
Wer sich schon einmal die Mühe gemacht hat, die Natur zu beobachten, der weiss, dass die Jahreszeiten
nur ein Teil dessen sind, was die Natur für uns tatsächlich darstellt. Sie sind die gröbste Struktur.
Und diese Struktur strebt nach Wiederholung. Das feminine Prinzip.
Innerhalb dieser Struktur gibt eine bunte Vielfalt an Mineralien, Pflanzen, Tieren & Menschen - welche alle ihre ganz
eigene Komposition an Qualitäten mit sich bringen.
Diese Vielfalt strebt nach Wachstum. Das maskuline Prinzip.
Eines haben aber alle gemeinsam: Sie beruhen auf der Basis der 5 Elemente:
Erde, Wasser, Feuer, Luft & Äther.
Das strukturelle Ziel
ALIGNMENT
Wenn wir Harmonie in ein System bringen wollen, dann müssen wir in einem ersten Schritt die korrekte Struktur sicherstellen. In Bezug auf Gesundheit/Vitalität heisst das, ein Alignment hinbekommen in Bezug auf:
Fühlen, Handeln & Denken.
Alle Energien bzw. Elemente müssen in einer bestimmten Balance seien.
Erst durch das Alignment aller drei Bereiche wirst du dein Leben ändern können.
Und das heisst, die Seele wird befähigt, die Identifikation mit Körper & Geist zu erkennen.
Die drei Säulen der Gesundheit
SCHLAF
(ausgleichendes Prinzip)
Gesunder Schlaf ist von entscheidender Bedeutung, weil er tiefgreifende Regenerationsprozesse ermöglicht. Während des Schlafes hat der Körper die Chance, sich zu reparieren, das Nervensystem zu beruhigen und geistig-emotionale Eindrücke zu verarbeiten.
Eine sinnvolle Bewegungspraxis ist ein wichtiger Schlüssel für das Erreichen eines gesunden Schlafes.
ERNÄHRUNG
(aufnehmendes Prinzip)
Im Ayurveda gilt Essen nicht nur als reine Nahrungsaufnahme, sondern als eine tägliche Therapie, die Körper, Geist und Seele nähren soll. Das, was wir essen, beeinflusst unser Energiegleichgewicht. Wir sind tatsächlich, was wir zu uns nehmen.
Ein Bewusstsein für die universellen Regeln der Nahrungsaufnahme ist unabdingbar für die eigene Vitalität.
SEXUALITÄT
(ausgebendes Prinzip)
Der Begriff „Brahmacharya“ aus dem Ayurveda wird oft mit „Keuschheit“ übersetzt, ist jedoch umfassender gemeint. Er beschreibt eine massvolle, bewusste Lebensweise, in der man sinnvoll mit seinen Sinneseindrücken, Energiequellen und körperlichen Ressourcen umgeht.
Ändern wir etwas an unser Bewusstsein zu unserer Sinneswahrnehmungen - und damit unserer Sexualkraft, ändern wir massgeblich etwas in unserem Leben.
Und das heisst, über die Schwarz/Weiss Denke hinauszuwachsen und unsere Sexualität als die Quelle von Leben schlecht hin anzuerkennen.
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Meine Lieblingsmethoden
MINDWORK
Grund, weshalb wir immer wieder in die gleichen, ungeliebten Situationen geraten ist, weil wir es UNBEWUSST genau so wollen. Dies gibt uns den Kick, den wir brauchen, die Aufmerksamkeit, die wir suchen – die Liebe, die wir uns wünschen.
In meinem OfTheNature® Programm zeige ich dir Inhalte, Meditationen und Übungen, wie du das Unbewusste bewusst machst. Wie du deinen Mindset tatsächlich shiftest und so eine Klarheit dich erreicht, die dich in eine höher schwingende Energie bringen wird. Erst durch das Fühlen dieser Energie kommst du in ganz andere Handlungsfelder rein und kannst andere Entscheidungen treffen.
Dein Schatten ist der Wegweiser nach Innen.
BREATHWORK
Wusstest du, dass der Atem ein eigenes Mantra hat? So-Hum. Es ist der Klang des Atems. Achte dich mal darauf. Aus dem Sanskrit übersetzt heisst «So-Ham» wörtlich «Ich bin DAS». Die Tantrische Philosophie besagt, dass „so“ für das Irdische, für die kosmische Energie, für das Feminine ins uns steht und „ham“ = „ich bin“ steht für das Göttliche, für reines Bewusstsein, für das Maskuline ins uns. So’ham bedeutet die Vereinigung, die heilige Union, Yoga. Es ist die Verwirklichung der Einheit von Kreativität und Bewusstsein.
Breathwork, tantrische Atemtechniken und das Erfahren des eigenen Atems sehe ich als den Schlüssel für Kreativität, Leichtigkeit & Überfluss.
Dein Atem ist die Verbindung zu deinem Herzen.
BODYWORK
Ich helfe dir, wieder Entscheidungen zu treffen, die tief mit deinem Innersten aligned sind. Um dieses innere Alignment jedoch zu erreichen, dürfen die ungeliebten Anteile integriert werden. Und das geschieht durch die Aktivierung des Körpers. Dein Gehirn und Nervensystem werden neu programmiert und die neu gewonnene Sicherheit bis ins tiefe Unterwusstsein implementiert. Du lernst, wie du deinen Körper bewegen kannst, damit du Selbstvertrauen in dir findest.
Dein Körper und deine Sinne sind deine Grenzen zum Aussen.
